冷え、疲労回復に効果的！自宅で簡単炭酸風呂　松戸の整体　わくわく回復整体院

自宅で簡単炭酸風呂。

週末の楽しみ、ゆっくりお風呂

金曜の夜、飲みに行く方もいると思いますが自宅でユックリお風呂！という方も多いのでは？

お好みの温度はそれぞれだと思いますが疲労回復には38～40度のぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのががオススメです。

またこのぬるめの設定はこれからご紹介する炭酸風呂もより有効になるのでお試し下さい。

 

使い方

クエン酸1に重曹2～3を混ぜて適当な容器に入れて置くと数日で固まります（アロマオイルを加えてもok）。そのまま風呂に入れると自宅でブクブクの炭酸泉が楽しめます。バスボム作りより簡単に（本格的な物は）オリンピックにも帯同した効能豊かな炭酸風呂を楽しみましょう。

より細かな泡を楽しみたい方は先にクエン酸だけとかして後から重曹を加えると良いです（順番が逆だと泡が出ません）。

これだと材料を購入してすぐ使えますね。

一口メモ

クエン酸、重曹ともに食品グレードのものがオススメですが小さなものは一般スーパーや薬局ではとても高いので、インターネット等で大きなものを取り寄せると良いですね（私は写真の物を使っています）。